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Cada vez son más las personas que practican esta disciplina milenaria.
Todavía son muchos los que confunden el yoga con la meditación y posturas estáticas donde uno se pasa un tiempo con la mente en blanco. Nada más allá de la realidad. En las clases de Yoga Integral del Centro Sanamantra, se combinan ejercicios y posturas energéticas y dinámicas con otras de fuerza y equilibrio realizadas con control de la respiración y consciencia.
Ahora, en San José, el Centro Sanamantra, apoyado por el Ayuntamiento de Níjar, ha emprendido una nueva iniciativa sin precedentes en el Parque y en nuestra provincia: Yoga para niños.
Cada día más nuestros hijos crecen más lejos de los valores tradicionales positivos como el contacto, el continuo abrazo maternal, la inocencia, la espontaneidad y la fantasía. Cada día vemos más niños abducidos por sus DS, Playstation o Gameboy participando de forma virtual en todos estos juegos clásicos, como el fútbol.
En las clases de yoga para niños, buscamos recuperar lo innato del ser humano: el juego, expresión corporal, comunicación, flexibilidad, concentración, equilibrio, ausencia de competitividad, respeto hacia sus compañeros, autocontrol, aceptación, risas, relajación, creatividad, sociabilización, diversión y motivación… un abanico multicolor de aspectos de los que se están beneficiando los niños de San José desde los 5 años hasta los 12 años de edad.
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Foto:
Yoga en San José, © Sanamantra
Any, Geni y David, profesores de yoga de Sanamantra, © Sanamantra |
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